utworzone przez northone@o2.pl | paź 19, 2021 | Bez kategorii
Uraz na siłowni może przydarzyć się każdemu. Istnieją jednak metody uniknięcia kontuzji, o których przeczytasz poniżej. Przejrzyj poniższy tekst i zobacz jakich zasad musisz przestrzegać, aby nie bolało. Dzięki temu unikniesz przykrych sytuacji oraz przerw w...
utworzone przez northone@o2.pl | paź 16, 2021 | Bez kategorii
Nabawiłeś się kontuzji, a może zabrakło ci zwyczajnie czasu na chodzenie na siłownię? Niezależnie od powodów, dowiedz się, jak wrócić do treningów, a dokładniej jaką suplementację rozpocząć, aby twój powrót na siłownię był skuteczny i bezpieczny. W tym celu przeczytaj...
utworzone przez northone@o2.pl | paź 13, 2021 | Bez kategorii
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z treningami, ale nie wiesz jak? To proste, zacznij od przeczytania poniższego artykułu. Dowiesz się z niego, jak zacząć chodzić na siłownię, od czego zacząć regularną aktywność fizyczną oraz jak się zmotywować do treningów. Nowe rzeczy...
utworzone przez northone@o2.pl | paź 10, 2021 | Bez kategorii
Dieta Dukana to, najpopularniejsza ze wszystkich, dieta odchudzająca. Polacy upodobali sobie odchudzanie się „na białku”, ale dieta proteinowa zazwyczaj była wykonywana przez osoby mało aktywne fizycznie. Czy sportowcy mogą zatem ją stosować? Dowiesz się tego z...
utworzone przez northone@o2.pl | paź 7, 2021 | Bez kategorii
Wegetariańskie jedzenie cieszy się coraz większą popularnością, także wśród kulturystów. Czy zmiana diety od razu wyklucza robienie masy? Okazuje się, że nie. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, jak zbudować masę mięśniową bez mięsa. Niektórzy ludzie uważają,...
utworzone przez northone@o2.pl | paź 4, 2021 | Bez kategorii
Dieta IF staje się coraz popularniejsza wśród bywalców siłowni, ale wciąż budzi sporo kontrowersji. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, czym jest dieta IF, jakie posiada zalety i wady oraz do kogo jest skierowana. Dzięki temu łatwiej podejmiesz decyzję, czy...
