TRENING PERSONALNY

Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

TAK! Zwłaszcza jeśli:

– Chcesz nauczyć poprawnej techniki wykonania ćwiczeń,
– Szybko osiągnąć cel (wyniki przyjdą znacznie szybciej),
– Brak Ci motywacji,
– Zależy Ci na poprawnej kondycji, zdrowiu i sylwetce .

DAWID SZAŁACH

Cześć! Mam na imię Dawid i będę Twoim trenerem.
Wspólnie osiągniemy Twój cel, poprawimy sylwetkę, dzięki czemu zwiększy się również Twoja pewność siebie, poprawi samopoczucie i – co najważniejsze – będziesz zdrowszy!
Dlaczego warto mi zaufać?

  • Każdy trening dostosowywany do indywidualnych możliwości;
  • Ponad 60% osób, które uczęszczają do fitness klubów, wykonują ćwiczenia niepoprawnie – Pokażę Ci jak trenować, aby zdrowo i bezpiecznie osiągnąć cel;

Przeprowadzę z Tobą wywiad, a następnie starannie opracuję szczegółowy harmonogram ćwiczeń i dietę indywidualnie pod Ciebie;

Czego możesz się spodziewać:

  1. Jestem wymagający, w pełni zaangażowany do pracy, każdy trening to 100% dobrze wykorzystanego czasu;
  2. Ze mną nie ma rutyny, zróżnicowane treningi to większy zapał do pracy nad sylwetką;
  3. Udowodnię Ci, że nie ma rzeczy niemożliwych;
  4. Dopasuję dietę i suplementację do Twoich możliwości, abyś szybko zobaczył(a) efekty.

Ponadto oferuję:

  • Trening w grupach dwuosobowych;
    Jestem trenerem z pasją, który udowodni Ci, że możesz osiągnąć wszystko. Trenuję od 8lat sport jest obecny w moim życiu od zawsze.
    Mam uprawnienia potwierdzone przez organizację zrzeszającą najlepszych trenerów z całego świata + kilka certyfikatów potwierdzających moją wiedzę. Specjalizuję się w:
  • Treningu z wolnymi ciężarami,
  • Treningu z masą własnego ciała,
  • Treningu interwałowym – szczególnie polecanym dla osób pragnących pozbyć się zbędnych kilogramów.

Nie jestem trenerem bo muszę, pracuję, bo chcę.
Jeśli chcesz zmienić swój wygląd, jesteś zmotywowany i gotowy do pracy, czekam na kontakt, resztą zajmę się ja.
Pracuję z ludźmi, którzy odnoszą sukces! 

 

 

Weronika Sajur

Jestem aktywnie startującą zawodniczką sportów sylwetkowych oraz magistrem fizjoterapii. Sport i zdrowy styl życia od lat są moją pasją, a dziś łączę wiedzę teoretyczną z praktyką, aby pomagać innym osiągać wymarzone efekty.
W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście – tworzę plany dietetyczne i treningowe dopasowane do Twoich możliwości, celów i stylu życia. Niezależnie od tego, czy chcesz:
    •    poprawić sylwetkę,
    •    zbudować masę mięśniową,
    •    zredukować tkankę tłuszczową,
    •    czy po prostu zadbać o zdrowie i sprawność –
znajdziemy najlepsze rozwiązanie właśnie dla Ciebie.
Moim celem jest nie tylko zmiana Twojej sylwetki, ale również pokazanie, że zdrowe nawyki mogą stać się naturalną częścią codzienności. Dzięki wiedzy fizjoterapeuty dbam także o to, by trening był bezpieczny i skuteczny, a dieta – realna do utrzymania na co dzień.
Razem możemy osiągnąć Twój cel – krok po kroku, w zdrowy i świadomy sposób.

Bartłomiej Zakrzewski

Od ponad 12 lat trenuję siłowo i z pasją rozwijam się w sportach sylwetkowych – zarówno jako zawodnik, jak i trener. Sport to dla mnie nie tylko sposób na życie, ale również narzędzie do budowania zdrowia, siły i pewności siebie.

W pracy z podopiecznymi stawiam na konkretne i indywidualne podejście – plany treningowe i dietetyczne tworzę w oparciu o wyniki badań, cele oraz możliwości danej osoby. Dzięki temu każdy plan jest nie tylko skuteczny, ale również bezpieczny i dopasowany do stylu życia.

Pomagam w:
• budowaniu masy mięśniowej,
• redukcji tkanki tłuszczowej,
• poprawie siły i wytrzymałości,
• nauce prawidłowej techniki i zdrowych nawyków.

Moją misją jest pokazać, że odpowiednio dobrany trening i dieta to nie chwilowe wyrzeczenia, ale droga do trwałych efektów i lepszego samopoczucia.

Treningi dostosowane do Twojego stanu zdrowia oraz indywidualnych predyspozycji fizycznych.

Nacisk na bezpieczeństwo oraz prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń.

Monitorowanie postępów, maksymalizacja efektów i motywacja do regularnej pracy.