TRENING PERSONALNY

Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

TAK! Zwłaszcza jeśli:

  • nie lubisz ćwiczyć,
  • nie lubisz chodzić na siłownię,
  • brak Ci motywacji,
  • chcesz szybko osiągnąć zamierzony cel

MAGDA

Cześć! Mam na imię Magda,
jestem trenerką personalną specjalizująca się w treningu kobiet.  Moja przygoda rozpoczęła się kilka lat temu, kiedy zapragnęłam zmienić swój wygląd i wzmocnić pewność siebie. Zakochałam się w ćwiczeniach i zdrowym stylu życia.
Osobiście interesuje się głownie treningiem siłowym opartym na wolnych ciężarach oraz ćwiczeniach wielostawowych. Jednak w pracy z Wami opieram się na holistycznym podejściu oraz indywidualizacji treningowej. Każdy z nas jest inny i jako osoba programująca Wasze treningi i rozwój muszę uwzględnić to jakie macie cele, wiek, doświadczenie treningowe, przebyte urazy oraz ogólny stan organizmu. Tylko te całościowe podejście w połączeniu z Waszym zaangażowaniem gwarantuje sukces. W mojej pracy staram się być nie tylko trenerem, ale i partnerem w treningu. Podczas współpracy ze mną będziesz w dobrych rękach, pomogę Ci w drodze do Twojego wymarzonego celu.

DAWID SZAŁACH

Cześć! Mam na imię Dawid i będę Twoim trenerem.
Wspólnie osiągniemy Twój cel, poprawimy sylwetkę, dzięki czemu zwiększy się również Twoja pewność siebie, poprawi samopoczucie i – co najważniejsze – będziesz zdrowszy!
Dlaczego warto mi zaufać?

  • Każdy trening dostosowywany do indywidualnych możliwości;
  • Ponad 60% osób, które uczęszczają do fitness klubów, wykonują ćwiczenia niepoprawnie – Pokażę Ci jak trenować, aby zdrowo i bezpiecznie osiągnąć cel;

Przeprowadzę z Tobą wywiad, a następnie starannie opracuję szczegółowy harmonogram ćwiczeń i dietę indywidualnie pod Ciebie;

Czego możesz się spodziewać:

  1. Jestem wymagający, w pełni zaangażowany do pracy, każdy trening to 100% dobrze wykorzystanego czasu;
  2. Ze mną nie ma rutyny, zróżnicowane treningi to większy zapał do pracy nad sylwetką;
  3. Udowodnię Ci, że nie ma rzeczy niemożliwych;
  4. Dopasuję dietę i suplementację do Twoich możliwości, abyś szybko zobaczył(a) efekty.

Ponadto oferuję:

  • Trening w grupach dwuosobowych;
    Jestem trenerem z pasją, który udowodni Ci, że możesz osiągnąć wszystko. Trenuję od 8lat sport jest obecny w moim życiu od zawsze.
    Mam uprawnienia potwierdzone przez organizację zrzeszającą najlepszych trenerów z całego świata + kilka certyfikatów potwierdzających moją wiedzę. Specjalizuję się w:
  • Treningu z wolnymi ciężarami,
  • Treningu z masą własnego ciała,
  • Treningu interwałowym – szczególnie polecanym dla osób pragnących pozbyć się zbędnych kilogramów.

Nie jestem trenerem bo muszę, pracuję, bo chcę.
Jeśli chcesz zmienić swój wygląd, jesteś zmotywowany i gotowy do pracy, czekam na kontakt, resztą zajmę się ja.
Pracuję z ludźmi, którzy odnoszą sukces!

 

 

 

 

Treningi dostosowane do Twojego stanu zdrowia oraz indywidualnych predyspozycji fizycznych.

Nacisk na bezpieczeństwo oraz prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń.

Monitorowanie postępów, maksymalizacja efektów i motywacja do regularnej pracy.